Ossitocina in pillole

L’ossitocina o oxitocina, deriva dal greco oxýs ‘veloce’ e tókos ‘parto’, col suff. -ina quindi parto veloce. Viene chiamata l’ormone dell’amore, è un ormone peptidico prodotto dal nucleo paraventricolare dell’ipotalamo ed è un ormone endogeno auto-prodotto.

Agisce sia da neurotrasmettitore che da ormone, e ha sia effetti meccanici che comportamentali.

È il componente principale del cocktail di ormoni dell’amore ed è sempre presente in ogni evento della vita sessuale riproduttiva.

L’ossitocina è il tuo primo e ultimo ormone nel percorso della maternità. 

È stato dimostrato che durante l’orgasmo i livelli di ossitocina sono circa 5 volte superiori a quelli usuali. L’ormone dell’amore accresce il reciproco attaccamento, rinsaldando i legami affettivi che si instaurano all'interno della coppia.

L’ossitocina è l’ormone delle coccole, degli abbracci, del contatto fisico e dell’empatia. Diminuisce i livelli di stress, l’ansia, favorendo la lettura delle emozioni altrui, la fiducia, il senso di appartenenza e la socializzazione. Il suo effetto è stato paragonato a quello prodotto da una blanda dose di alcool, che aiuta a superare la timidezza e aumenta l’empatia e la propensione verso gli altri.

Ti prepara anima a corpo nel partorire, scatena la tempesta del parto, ti protegge dall'emorragia, ti aiuta a produrre e far scorrere il latte. È il grande ormone dell’amore e dell’altruismo. Cerca i legami per potersi espandere, unire, separare e unire ancora. È l’ormone del fuoco, della passione, del movimento, rapido e impulsivo, della sessualità. È molto sensibile all'intimità. Quando manca tutto questo si blocca. 

L’ossitocina è coinvolta in tutte le fasi della riproduzione:

o ovulazione e mestruazioni

o interazione sessuale ed orgasmo

o gravidanza

o travaglio e parto

o allattamento

Cosa fa?

› È attivo nel concepimento del tuo bambino, risucchiando gli spermatozoi in alto verso le tue tube

› S’insedia nel corpo luteo ne attiva le funzioni di mantenimento nella gravidanza.

› Nell'uomo durante il riflesso di eiezione dello sperma, facilita le contrazioni della prostata e delle vescicole seminali

› Attiva comportamento affettivo e bonding

› Attiva il travaglio e l’impulso della spinta nel periodo espulsivo

› Stimola contrazioni uterine

› Riduce rischio di emorragia post partum e aiuta l’involuzione dell’utero

› Riduce calma e promuove senso di calma

› Riduce senso del dolore

› Può essere disturbato, condizionato

› Responsabile della fuoriuscita del latte e aumenta la durata dell’allattamento 

Cosa riduce il rilascio di ossitocina:

≈ scomodità, imbarazzo, giudizio, ansia, paura

≈ adrenalina

≈ somministrazione di ossitocina sintetica

≈ farmaci oppiacei epidurale

≈ episiotomia

≈ separazione madre-bambino

≈ stress

≈ stanchezza

≈ incertezza

≈ scoraggiamento

≈ informazioni inadeguate

≈ scarso sostegno

Cosa attiva il rilascio di ossitocina:

≈ buio

≈ calore, acqua calda

≈ silenzio

≈ massaggi

≈ avere fiducia

≈ riposo

≈ sostegno

≈ serenità

≈ esperienze piacevoli

≈ consapevolezza

≈ contatto pelle a pelle

≈ toccare il bambino

≈ pensarlo con tenerezza

≈ odore neonato

≈ stimolazione e pressione di alcune aree del corpo (capezzoli, utero, vagina, organi genitali, clitoride, pavimento pelvico)

Questo ormone come avete visto è importantissimo per la vita di donne e uomini, ricordiamoci che un buon livello di ossitocina aiuta l'intimità sessuale, aiuta il travaglio- parto, ma sopratutto un buon allattamento.

Cercate perciò in questi momenti di favorire il più possibile l'ossitocina.

A presto con nuovi articoli dalla vostra ostetrica di fiducia.

Bibliografia:

Le funzioni degli orgasmi - M. Odent

Venire al mondo e dare alla luce – V. Schmid